从小练篮球的好处-篮球一定要从小练起

1.如何教孩子从小学习篮球？

2.一个基本上没接触过篮球的人怎么样提高篮球水平呢？

3.到底应不应该从小教自己的孩子打篮球

4.篮球运动越来越普及，多大开始学习打篮球比较好？

如何教孩子从小学习篮球？

教孩子从小学习篮球可以遵循以下步骤：

1. 培养兴趣：首先要引导孩子对篮球产生兴趣，可以带孩子观看篮球比赛，让孩子看到动态的比赛和激烈的竞争，让他们感受到篮球的魅力。

2. 基本动作：从基本的动作开始，例如传球、接球、运球、投篮、运动基本功等。通过逐步练习和重复训练，让孩子掌握正确的技术动作。

3. 系统训练：在掌握了基本技术之后，可以让孩子参加篮球培训班或者报名参加学校的篮球队。在专业的教练指导下，系统地进行篮球训练，培养孩子的技术水平与团队合作能力。

4. 提高实战技巧：参加比赛是提高技巧的好机会。可以让孩子参加校内外的小型篮球比赛，让他们在比赛中锻炼技巧、增强对抗能力，并且学会处理比赛中的压力。

5. 培养良好习惯：在学习篮球的过程中，教孩子养成良好的训练习惯，包括坚持练习、听从教练指导、尊重队友和对手等。

6. 身体素质训练：篮球是一项需要较高身体素质的运动，因此在篮球训练之外，也要注重孩子的身体素质训练，包括耐力、爆发力、灵活性等方面的训练。

7. 培养团队意识：篮球是一项团队运动，培养孩子的团队合作意识非常重要。让孩子参与团队训练和比赛，并教导他们懂得在比赛中相互协作，学会团队精神。

8. 鼓励和支持：在孩子学习篮球的过程中，请家长和教练要给予孩子充分的鼓励和支持，帮助他们建立自信心，激发他们对篮球的热情和动力。

请注意：以上仅仅是一些建议，具体的教学方法可以根据孩子的年龄和兴趣特点进行调整。同时，务必确保孩子的安全，指导他们正确使用装备，并避免过度训练。

一个基本上没接触过篮球的人怎么样提高篮球水平呢？

从没打过篮球的人可以适当的从基本功练起，这样的话，让自己的基本功扎实之后，才会让人家感觉到你非常的有底蕴，这样打起篮球来更随心所欲，更能适应，所以从没打过篮球的人要从基本功开始练习打篮球，这样才会让自己的篮球水平发展的更快。

篮球是一个体力，技术搭配的竞技类运动，不是短时间就可以打好的，需要从基本功一步一步积累，平时需要多练习，体力也是不容忽视的。每次练习之前一定要做热身，毕竟是竞技类运动会有很多身体接触，如果不提前热身很容易受伤。

打球的基础之一就是运球，没有这个基础会导致许多失误的。无论新手还刚玩不久篮球的人都要坚持天天运球。新手一天要左右手各运100下，然后左右手交换运100下。刚入门不久的则注重左右手运球，一天100下即可。打篮球速度很重要的，所以要加强跑步。跑完步，则拿着篮球，一边打一边跑，慢慢的提速，一天要比一天快一些。到最后你即有了速度而且带球的手感会非常的好。在快攻中带球快速上篮得分就简单啦。篮球很多时候都有身体对抗的，如果你身体素质不过关，那很容易吃亏的，而且容易被撞倒的。所以平时要多加强身体练习，加强臂肌、腹肌、小腿肌。

可以试一下原地换手胯下击地传、接球。 方法是两脚弓箭步开立，右腿在前。两手持球于身体右后侧。练习时，右手从胯下做击地传球给左手，传球后两腿立即做前后交换跳，左腿在前，左手再从胯下做击地传球给 右手，如此连续交换练习。这个动作的要求就是要快速进行，球要从胯下穿过。

一切所有动作在于技术，在于你的身体条件，身体棒怎么都成，所以多锻炼身体，上学去不了健身房，那就俯卧撑仰卧起坐，各种核心力量练习一下。

到底应不应该从小教自己的孩子打篮球

1、最基本的先从左右从站立排球，先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度。

2、然后再是慢走双走各一球运。

3、再练胯下运球。

4、想让孩子打好篮球，要给孩子投篮定型。其实投篮姿势没有一个固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行，然后就对这一姿势定型，可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球，然后对墙模拟投篮。

篮球运动越来越普及，多大开始学习打篮球比较好？

篮球是一项比较好的运动，不但有助于孩子长高，而且每个学校都有场地，可以随心所欲。而孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁，因为这个年龄段的孩子接受能力比较强，这个时候训练篮球的话能给孩子打下一个很好的基础。

6-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。当然篮球练习的过程是比较枯燥的，所以要注意鼓励幼儿不要放弃，要坚持，遇到 困难要学会解决，而不是放弃。

篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤。?

另外孩子的运动要适量，毕竟孩子年龄还小，正是长身体的时候。通常会有很多孩子打球的时候不注意时间，往往身体很疲劳了还不懂得休息，而长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，孩子的每次运动量控制在2小时左右为宜。