篮球脚在鞋里打滑-篮球脚下打滑算走步吗

1.篮球鞋脚在鞋里活动很难正常吗?

2.我打篮球过人的时候腿部发力老是打滑

3.篮球鞋是该买大一点还是买适合的？

篮球鞋脚在鞋里活动很难正常吗?

正常。篮球鞋一般都设计的比较紧，特别的难穿是因为剧烈运动的情况下，你的脚要和你的鞋子尽可能绑在一起，如果产生松动，在高速的运动中，很容易受伤，要做到鞋脚一体的感觉。首先，篮球鞋必须要紧，你穿大码鞋是你的问题，但是从篮球这项运动的需求和篮球鞋的设计理念上来讲，出色的包裹性是篮球鞋最重要的属性之一，它将提供给你更好的跟脚度、脚踝保护能力和变向能力。

我打篮球过人的时候腿部发力老是打滑

嗯嗯都是篮球爱好者哈就谈谈亲身体会好了

1.一般来说室外场地容易积灰所以打滑是很正常的，如果说一定要调整发力的话发力方向可以不用太向前，若是靠鞋尖点地向前猛地发力就容易滑，可以适当增加下与地面的接触面积然后发力方向稍微向上调。虽然会减慢速度不过一般不会倒。其实过人也不全凭速度，如果提不起速的话可以试着用身体（肩背）稍微靠着防守方然后把脚步向斜前方迈过防守方的身体。过人一般来说脚过了人也就过了。绝对速度也不是主要因素，让人猝不及防才是关键，也就是说那一瞬间的爆发速度——相对速度要更快。突破之前可以做些假动作晃动尽量将防守方的注意力转移到其他动作上，这样会轻松许多。

2.篮球是没有所谓正规姿势的。不过有几点要记住就是：①单手出手一般来说是要准一些，投篮时最好将球举至额头前上方。（举到额头以下也可以不过出手点低了容易被封盖而且不好瞄准）托球一定要托稳，将投篮手充分张开。出手时一定是食指和中指两只手指一起拨动，并且球出手后两手指要指向篮筐方向。（如果不好把握出手的话教你一招——就是出手的时候让投篮手的那两只手指摆出胜利“Y”手势）②稳定球的另一只手位置任意，不过一定要稳定住球，并且不能干预出手（以前我的左手就很碍事）这个得多练，比赛中一定集中注意力，强制自己出手时另一只手不能触球。

3.投篮方式多种多样要按照你自己的球风和身体状况来选了。我身高175但是弹跳一般身体也一般，比赛的时候一般都是自己跑位或者队友挡拆给拉住空位接球就投的那种。外线得分方式有很多例如抛投、急停跳投（包括运球中，背打前后转身等）都是很好用的招。LZ自己可以好好摸索我只能帮你到这了QWQ

篮球鞋是该买大一点还是买适合的？

1、篮球鞋讲究的是包裹性，最重要的是包脚，也就是要让鞋来适应你的脚，现在专业的篮球鞋一般都是皮的，因此穿一阵子就会变大，建议你买时鞋带不要系太紧，如果舒服就可以了，日后变大时用鞋带来调整就可以了；2、脚还在长的话，一定要买稍大一点的，可以垫一副运动鞋垫（一般体育用品店都有卖的），否则会影响脚部骨骼发育。鞋一般不会松的，所以在买的时候就要卖合适的，试的时候多试试，一定保证鞋前部有足够的空间能使脚趾活动，鞋也不要买太大的，那样会影响运动；3、（专业)看你打内线还是打外线。就是说你是打后卫还是打中锋的。

你如果是以突破为主的，抢板的，在内线游走的，那球鞋就要比穿了舒服的那种大一码。这样你跳起来，跳起来，在落地时有个缓冲，不会影响到你的脚。

而以外线跳投，不经常往里冲的人，穿舒服的那种就可以了，不过还是要选择大一点点的，毕竟篮球运动都是在跳的，你落地时的力量是很大的，对脚是很影响的。

我建议你买大一码到半码的球鞋，保护自己的脚，而且球鞋必须是高帮的，可以保护脚踝。P：李宁的鞋是稍微大点的。