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1.德维恩 岩石 约翰逊 的个人资料

2.圣安地列斯主线任务我都完成了怎么办？

3.怎样才能跳得更高

4.在篮球中inside out什么意思？

5.我想要恶补篮球知识 帮帮忙吧

6.有人给我一点街球的知识吗？

德维恩 岩石 约翰逊 的个人资料

全名：德怀恩-泰龙-韦德(Dwyane Tyrone Wade)

项目:篮球

位置:得分后卫,但可兼任控球后卫.

生日: 1982-01-17

出生地：芝加哥

性别：男

身高: 1.93米 / 6尺4寸

体重：206磅/97公斤

绰号：闪电侠

顺位：2003年第一轮第5顺位，被热火队选中

球队: 迈阿密热火

球衣号：3号（热队）、6号/9号（国家队）

国籍: 美国

弹跳力：39英寸，约为97.5厘米

毕业学校： 理查德高中 马奎特大学(Marquette)

卧推：187kg

代言：匡威

德维恩-韦德的本赛季工资：1441万美元

德维恩-韦德的合同情况：4年 6000万，2006/7/12续约，2007夏生效，2011夏到期，2010夏球员选项

韦德海报

[编辑本段]综合评价

[进攻] 韦德因为其无解的突破而成名，到目前为止，其进攻手段仍然以突破居多，且威胁比其跳投大，以前常有人指责韦德的中远投不够稳定，现在已经得到很大程度的改观，骑士主帅迈克布朗对韦德有一句很到位的评价：“以前是,OK,不让他突破,让他投篮。现在则变成,嘿,不要让他突破,祈祷他投篮不进吧。”韦德一对一能力很强，身高虽然在得分后卫上属于偏矮，但身体在对抗时仍然有优势。他上肢非常强壮，启动很快，突破犀利无比，属联盟顶级，第一步跨出去后联盟8成以上的选手已经在身后了，不惧怕速度型后卫（没他壮）和高大型后卫（没他快）。对篮筐有很强的攻击欲望，突破造犯规的能力强，上篮时候的感觉很好。快攻中的传球很到位，经常和队友有空中接力，阵地战有时传球过于随意，导致场均失误较多。由于出色的意识有时可以抢到进攻篮板直接发动二次进攻。本赛季，韦德出战79场，场均30.2分，为全联盟得分王，场均7.5个助攻为得分后卫的最高。

[防守] Wade虽然只有1.93米，可从来没人认为他是得分后卫这个位置上的防守漏洞。单兵防守能力有一定水准，不能说可以彻底封锁那些联盟顶级得分手，但在韦德的防守面前，很少有人能刷出什么很漂亮的数据。他的防守非常不错，很大一部分得益于他的臂展，强壮的身体以及迅速灵活的步伐，防守中能够跟上对手的步伐，时刻干扰对手。职业生涯接近1个的盖帽和本赛季场均1.5个盖帽的数据对于这个1.93米的后卫来说，不得不说是不可思议。身体对抗不吃亏，比较善于协防。具有一定的后场篮板保护能力，抢断能力也极强。08-09赛季，韦德打出了N次的4次抢断+3个盖帽这样的防守数据，天外飞仙似的盖帽更是经常入选五佳球，这些防守表演无不显示出韦德防守的毅力。曾经入选04－05赛季第二最佳防守阵容。值得一提的是关键时刻的防守给人印象深刻，经常不知道从哪里飞出来就把对手冒了或者抢断。

[身体素质] 身体素质有优势也有劣势，优势是速度快，而且强壮，毕竟也是玩过橄榄球的。劣势是身高不足，弹跳高度不是特别高，但有很好的弹速和意识。体力尚可，场均不到40分钟。身体柔韧性好，动作比较协调，很有观赏性。由于突破过多有时会受伤，膝盖是个问题。

[心理及领导能力] 心理素质很好，越到关键时刻发挥越好，季后赛就比常规赛统计好看。N次buzzer-beater，善于读出对手特点制定相应的进攻手段，有很高的篮球智商。心理调节能力不错，很少连续两场发挥失常。Wade做人比较低调，更习惯用场上的行动来领导全队。

[个人荣誉]

NBA：

2004 All-NBA新秀一队

04-05入选全明星东部替补阵容

2005All-NBA新秀二队

2006~2009连续四年入选NBA全明星首发阵容

2005-2006 NBA全明星技巧大赛冠军

2005-2006赛季带领热火队获得NBA总冠军并获得总决赛MVP

2006~2007 NBA全明星技巧大赛冠军.

2008-2009 NBA常规赛新科得分王(30.2)

美国国家队：

2004 入选梦六队。

2006入选梦七队.

2008入选梦八队.

NBA最佳阵容：

2005 NBA防守第二阵容。

04-05，05-06NBA最佳第二阵容

06-07最佳第三阵容。

08-09NBA最佳防守阵容二队。

08-09NBA最佳阵容一队。

其他：

2005 入选了《人物》杂志评选的全球50大美男之一。

2005 ESPY最佳突破运动员 获得者。

[编辑本段]大学回顾

1.2003年，入选美联社“全美第一球队”，成为马奎特队入选此奖项第一人；

2.同年，获年度美国球员大会提名，并被评为年度最佳防守球员；

3.两个赛季共得1281分，排在院校历史得分排名表的第20位，并以150次抢断、79个盖帽的成绩排名第9位；

4.2002-03赛季共得分710分，创下马奎逖大学单个赛季得分最高记录；

5.带领马奎特大学队在NCAA联赛中闯进四强，这是自1977年赢得全国锦标赛冠军后，马奎特大学第一次取得这样的好成绩。

大学三年级（2002-03赛季）：

1.入选民选全美第一球队；

2.获得全美球队沃顿奖提名，最后成为此奖项5名优胜者之一；

3.以平均得分21.5分的战绩在美国大学联盟（C-USA）中排第22位；

4.平均每场比赛4.4次助攻、2.2次抢断，在球员联合会中排名第八位；

5.在NCAA中西部地区的决赛中，马奎特金鹰队战胜肯塔基队进入全国4强，韦德得19分11个篮板11次助攻，这是马奎特队自1994年以后获得的第一个“三双”。

6.因为在中西部决赛，战胜匹兹堡队和肯塔基队的比赛中，取得共51分14个篮板15次助攻的出色战绩，当选为NCAA中西部决赛的最佳球员(MVP)；

7.本赛季中有21场比赛得分超过20分；

8.在与图拉尼队的比赛中，韦德拿下个人职业生涯最高分35分；

9.NCAA联赛中，马奎逖队负于路易斯维尔队的比赛中，韦德拿下28分得8个篮板以及7次助攻。

大学二年级（2001-02赛季）：

1.被美联社评为全美荣誉奖，并入选全美大学生联盟第一球队；

2.本赛季以平均每场比赛得17.8分，全美大学生联盟排名第8的成绩名列马奎逖队第一名；

3.以单个赛季总共得分571分的成绩创下马奎逖大学大二学生得分记录；

4.平均每场比赛得6.6个篮板，此成绩名列球队前茅；

5.平均每场比赛获得2.5个抢断，名列球队和全美大学生联盟前茅，并居全国第18位；

6.本赛中有9场比赛得分超过20分；

7.本赛季最高得分35分。

大学一年级（2000-01赛季）；

未参加NCAA任何比赛，但是与球队一起训练。

[编辑本段]数据统计

常规赛技术统计 | 场均 | 总计

赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

08-09 热火 79 79 38.6 49.1% 31.7% 76.5% 1.1 3.9 5.0 7.5 2.2 1.3 3.4 2.3 30.2

07-08 热火 51 49 38.3 46.9% 28.6% 75.8% 0.9 3.3 4.2 6.9 1.7 0.7 4.4 2.7 24.6

06-07 热火 51 50 37.9 49.1% 26.6% 80.7% 1 3.7 4.7 7.5 2.1 1.2 4.2 2.3 27.4

05-06 热火 75 75 38.6 49.5% 17.1% 78.3% 1.4 4.3 5.7 6.7 1.9 0.8 3.6 2.9 27.2

04-05 热火 77 77 38.6 47.8% 28.9% 76.2% 1.4 3.7 5.2 6.8 1.6 1.1 4.2 3 24.1

03-04 热火 61 56 34.9 46.5% 30.2% 74.7% 1.4 2.7 4 4.5 1.4 0.6 3.2 2.3 16.2

NBA生涯 371 363 37.8 48.2% 26.2% 77.2% 1.2 3.6 4.9 6.6 1.8 0.9 3.8 2.6 24.7

职业生涯总数据

赛季 球队 出场 首发 时间 命中率 三分命中率 罚球命中率 前场篮板 后场篮板 篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

03-04 热火 61 56 2126 371-798 16-53 233-312 85 162 247 275 86 34 196 140 991

04-05 热火 77 77 2974 630-1318 13-45 581-762 110 287 397 520 121 82 321 230 1854

05-06 热火 75 75 2892 699-1413 13-76 629-803 107 323 430 503 146 58 268 217 2040

06-07 热火 51 50 1931 472-962 21-79 432-535 51 188 239 384 107 62 216 117 1397

07-08 热火 51 49 1954 439-937 22-77 354-467 45 169 214 354 87 37 224 137 1254

08-09 热火 79 79 3048 854-1739 88-278 590-771 89 309 398 589 173 106 272 178 2386

职业生涯 394 386 14925 3465-7167 173-608 2819-3650 487 1438 1925 2625 720 379 1497 1019 9922

季后赛平均数据

赛季 球队 出场 首发 时间 命中率 三分命中率 罚球命中率 前场篮板 后场篮板 篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

03-04 热火 13 13 39.2 0.455 0.375 0.787 1.2 2.8 4 5.6 1.3 0.3 4.1 3.5 18

04-05 热火 14 14 40.8 0.484 0.1 0.799 1.6 4.1 5.7 6.6 1.5 1.1 4.4 3.1 27.4

05-06 热火 23 23 41.7 0.497 0.378 0.808 1.2 4.7 5.9 5.7 2.2 1.1 3.9 3.1 28.4

06-07 热火 4 4 40.5 0.429 0 0.688 1.8 3 4.8 6.3 1.2 0.5 5.7 3.3 23.5

08-09 热火 5 5 40.8 0.439 0.382 0.781 0.8 4.6 5.4 6.2 1 1.4 4.2 3.4 26.4 （截止季后赛至今）

职业生涯 59 59 40.8 0.475 0.33 0.794 1.3 4 5.3 6 1.7 0.9 4.2 3.2 25.4

季后赛总数据

赛季 球队 出场 首发 时间 命中率 三分命中率 罚球命中率 前场篮板 后场篮板 篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

03-04 热火 13 13 510 86-189 3-8 59-75 16 36 52 73 17 4 54 45 234

04-05 热火 14 14 571 136-281 1-10 111-139 23 57 80 93 22 16 62 43 384

05-06 热火 23 23 959 219-441 14-37 202-250 28 107 135 132 51 26 90 71 654

06-07 热火 4 4 162 36-84 0-5 22-32 7 12 19 25 5 2 23 13 94

08-09 热火 5 5 204 47-107 13-34 25-32 4 23 27 31 5 7 21 17 132 （截止季后赛至今）

职业生涯 59 59 2406 524-1102 31-94 419-528 78 235 313 354 100 55 250 189 1498

[编辑本段]成长经历

1991年，也就是公牛队第一次拿到总冠军的那一年，韦德随同着父亲搬到了芝加哥。韦德的父母，在韦德小的时候就离异了，韦德是自己的姐姐，特拉吉尔一手抚养大的，特拉吉尔是韦德一生最崇拜的人。

每天早晨或者黄昏，无论灯光如何昏暗?老小韦德，以及韦德的两个同父异母的弟弟，都会在门前玩“二打二”。就是在车库前面的水泥地上，韦德练就了他现在变相上篮的绝技，“地面很粗糙，摔个跟头就破一层皮，但你必须突破，否则就赢不了球。”

韦德带着自己的突破技术上了高中。为了让韦德的技术更全面，韦德的高中教练在队内比赛中制定了一条规则：韦德上篮得分，不算！高中时代的韦德，和科比和詹姆斯相比，星光黯淡，他根本入选不了“麦当劳全美高中篮球最佳阵容”，也没有机会参加各家球鞋品牌赞助的青年训练营。

高中毕业之后，成绩糟糕的韦德仅仅收到了三所大学的通知书。韦德最终选择了马奎特大学，但由于成绩达不到要求，第一年韦德在板凳上度过了一年。

从韦德后来的发展来看，正是这一年的板凳生涯成就了韦德全面的技术。训练时，韦德在球队中的角色就是陪练，“我今天在训练中扮演对方球队的球星，明天就扮演对方球队的核心后卫，后天还可能扮演对方的内线球员，大后天还可能当对方的三分投手。”到了比赛的时候，穿着西装的韦德不仅负责做记录，还要画出战术路线图。中场休息的时候，韦德还要和教练站在一起，帮助教练训话。

这一年，韦德在场下掌握了全面的技术，从而形成了他现在既不是组织后卫，也不是得分后卫，就像杰里·韦斯特一样的游击队员的打法。

〔韦德三年成巨星 闪电侠信“神”更像“神”〕

在全世界的注视下，韦德将总冠军奖杯和总决赛MVP奖杯高高的举过了头顶。这是一个时代的开始，还是一颗星星的偶尔闪光，谁也不能确定。但有一点是可以肯定的，今年六月的NBA属于韦德。

如同，中国的古语所说，“天将降大任于斯人，必先苦其心智。”在胜利的种子孕育成功前，韦德同样经历过黎明前的黑暗。

6月1日，在即将开始自己六月征程前，病魔突然光顾了韦德，当天晚上他感冒了，病情一直延续到了两天后，6月2日，也就是东部决赛第六场的早晨。凌晨时分，韦德就开始咳嗽和呕吐，早晨7点就被送到了医院，卧床输液一直熬到了下午3点，然后回家换衣服，开车前往美航竞技场，参加比赛。比赛开始，韦德5投1中，3次失误，一切都是大病初愈的样子。韦德在中场休息时候再度接受治疗，直到第三节开始三分钟之后，才返回球场。在九分钟之内，一个突破上篮，一个跳投，一个后仰投篮，接着又一个后仰投篮，最后是一个假动作转身，连续拿下了10分——韦德拿下总决赛MVP的序曲就是这时奏响的。

埋葬了活塞，韦德去吃晚饭，祝贺的信息相继而来，其中包括詹姆斯的短信，“你还有一个系列赛（总决赛）要打，不要过分自信哦。”

皇帝的担心，显然有些多余。总决赛六场比赛平均34．4分，不仅帮助热火拿下了总冠军，也为韦德收获了第一尊MVP奖杯。韦德是不是第二个乔丹，韦德是不是比詹姆斯强——这些原先仅仅存在于潜意识中的话题，现在正式摆到了台面上。自1969年评选总决赛MVP以来，一共产生了24位MVP，其中18人是NBA五十大巨星（尚没有算上邓肯），以韦德现在的风头，跻身NBA历史巨星之列，仅仅是时间早晚的事情。

一名东部球队的教练说，“我们队内部做过一个调查，题目是，‘如果你随意挑选一名球员，詹姆斯、科比、奥尼尔，谁都可以，你挑选谁？’我的答案是韦德。因为他囊括了所有职业球员的优点，无论是场内还是场外。”

上帝是个多愁善感的老头子，他好作弄人间的悲情戏剧，他又是一个拥有信仰的偏激赌徒，当命运试图让这个老头子血本无归时，糟老头子躲避旁人的注视以为毫无瑕疵的开始了这场作弊。你必须承认，是上帝被这个家伙感动以至于这个白胡子老头尝试改变原本天平的方向。不可否认，在那一刻他就是上帝的化身，然后他用一己之力击溃德国人的美梦。翻开联盟历史的长卷当达拉斯人拿下两场胜利，傲慢的牛仔们认为已经将奥布莱恩提早收入囊中，那个被苹果砸过的英国人曾经说过“胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功”，德维恩和他的团队坚持了最后所有人都认为“无济于事的抵抗”时间，最终的结果说明了一切。

命运开的玩笑？这个出生在伊利诺伊芝加哥的年轻人，孩童时代和当时所有的芝加哥人甚至大部分美国人一样，他们瞻仰那只由上帝御驾亲征的队伍。小德维恩被那个叫迈克尔·神的男人深深吸引,那时候便立志成为迈克尔式的人物。时光流逝，历史作古，上帝在人类发展的年轮花上花了更多的圆圈，那个懵懂的男孩早在理查德高中打球的时候已经崭露头角，在州篮球先生的投票中位列第七已经让他成为伊利诺伊州家喻户晓的人物。时钟的脚步悄悄的走到了2003年，在NBA历史长河中那个能与1984年、1996年比肩的年份里，2003年注定将载入联盟的史册。是的！在又一个将注定改变联盟未来走势的年份里德维恩也是其中的耀眼新星。不可否认，站在03年那群才华横并的男孩里他并不算最起眼的明珠，天赋异常？是的！速度是他的最好利器。当然！与当时选秀的状元热门勒布朗·詹姆斯、达科·米利西奇、卡梅隆·安东尼们相比他的天赋并不算十分出众。最终的结果似乎在情理之中，迈阿密在第五顺位选中了这个来自密歇根马凯特大学身高6尺4寸的男孩。迈阿密的选择很快收到的成效，新秀赛季这个身手矫捷的家伙就帮助迈阿密闯入了东部半决赛，当时远在雪山之巅的卡梅隆·安东尼虽也帮助球队进入了季后赛，最佳新秀还被新科状元预定，但是德维恩却是选秀前五中走得最远的。

上帝的安排？让这个男孩一开始可以倚仗在巨人身下，与同级生的那帮天赋异常的年轻人不同他无需一开始就承担支撑球队大旗的责任。巨人用身躯捍卫球队的荣誉，这个年轻人只需要每每将这些印记留在心底里，他不需要一开始就成为球队的救世主，他要做的只是慢慢成长然后成为带领球队斩落对手的最终领袖。事实如此，似乎他的成长已经遵循某种正确的逻辑，他以惊人的速度成长，然后在06年四月的联盟荣誉巅峰之争中能力井喷。如果你是德维恩总决赛“上帝时刻”的见证者，恭喜你！你是千禧年来最幸运的球迷之一。你只能惊叹这个小个子的个人能力，是的！不可否认，是威风不再的沙克·奥尼尔在内线咬牙大杀四方、是廉颇老矣的阿伦左·莫宁用身体捍卫迈阿密的禁区的天空、当然你还得承认老手套、白巧克力、胖头陀们在关键时刻的奉献，但是你不得不承认是德维恩在如此非常时刻挺身而出。当小将军用尽计量设法阻止这个不懂礼貌的年轻人、纵使喷气机与约什的双人伺候也无法阻挡这个家伙轰炸己方篮筐。得一提的是正是在0比2处于落败的情况下，正是德维恩突然爆发，带领球队最终完成惊天大逆并最终捧得总决赛最有价值球员奖杯。难以置信，在那个系列赛里德维恩场均砍下34.7分摘下7.8个篮板送出3.8个助攻外加2.9个抢断和1.2个盖帽的全能数据，在联盟历史的长河里，如此高效率的总决赛表现就连巅峰时期的迈克尔·乔丹也无法比肩。。当不可一世的德国人沮丧的眼神遗留美航中心球馆、当傲慢的马克·库班悄然离开他的转席，那一刻他被视为联盟最伟大的人物，以至于大家将他和那个叫迈克尔的男人相提并论，那时那个白胡子老头在默默微笑，老头子的阴谋？也许是吧！谁会清楚那个糟老头子的想法。

速度！速度是他冲锋陷阵的最好利器，当第一步跨出后也许联盟近八成的对手已经被他远远甩在身后，强壮的身体让他在与内线队员碰撞情况下完全不处于下风。由于对进攻篮筐的天生欲望加上拥有强壮的上肢力量，让防守者的禁区和己方罚球线几近成为他的地盘；强烈的得分欲望再加上天生的传球洞察能力，让他占据联盟当下双能卫的头把交椅；你甚至无法相信一个仅为193公分的矮个子球员在长人林立的NBA场均盖下1.4个阻攻，是的！6尺11寸的臂展加上惊人的弹跳力和爆发力让他可以轻松缴获对方手中的皮球，你必须承认这家伙的防守给人留下深刻印象，当对手试图在关键时刻给球队致命一击的时候他经常从天而降将对手手中的皮球扇向观众席。德维恩常常被抨击是靠天赋和身体吃饭的家伙，不可否认他的身体优势确实让他在与很多对手对位时处于上风，但是你必须承认这个家伙的进步速度让人难以置信。从初出茅庐时只懂屡试不爽得用速度冲击禁区制造得分机会到现在几近全面的得分能力，你还需怀疑他的能力吗?的确！要想成为一名独自带领球队斩落对手的领袖他还略显稚嫩，即使他集一身优点于一身但是不可否认他那令人诟病的三分、罚球还有失误还有待改善，当然世间并无完人，对于德维恩来说路还很长，他需要的只是时间来继续证明自己。

从卫冕冠军到诱透区球队，天堂与地狱的突然错位，这种冰火两重天的味道也许只有德维恩一个人能体会到。当饱受伤病困扰、球队困难重重德维恩领袖能力遭到质疑的时候，只有德维恩自己知道。因为过早经历过所以他懂得怎么承受，当一个人的精神得到升华他再也不惧任何对手。是的！当德维恩走进球队更衣室，那些曾经并肩作战的队友要么更改门庭要么荣归田甲。是时候尝试将以往甩在脑后，成功者不会沉迷于过去，对于一个27岁的男人来说前方的路还很场，生活就是如此你必须尝试跌倒后爬起。当所有人都认为迈阿密将游走09年诱透区的时候是德维恩，是他用一己之力将热拉回东部季后赛名单争夺行列。

内向、羞涩和谦虚是他给人的最深印象，如果你尝试仔细掂量这个家伙你会发现：说话时喜欢单手托腮，偶尔像小孩那样摸摸耳垂，每次谈到自己的成绩时脸上总是略带有点不好意思的表情并将功劳归结为集体贡献，笑的时候显得很单纯…… 这个小伙子像只沉默的羔羊，和人说话时声调从不会很高，不会主动和别人对眼神，很少谈论自己的好恶。这就是德维恩，不可否认他是当下联盟炙手可热的巨星但是更像邻家大男孩。

“舟覆乃见善游，马奔乃见良御”语出《说林训》。或许这一切都是那个白胡子老头的安排，他试图让这个自己心仪的年轻人大起大落，让这个年轻人懂得人生的真正含义。时光而逝，因为过早经历所以格外坚强，伤病可以无情摧残德维恩的身体，但是会让这个家伙意志更加坚定。当健康的德维恩站在球场，当欲加坚强的德维恩率领这只年轻的球队，你还怀疑他们的明天吗？运气？宿命？轮回？击溃质疑德维恩将为自己佐证。

圣安地列斯主线任务我都完成了怎么办？

完成主线任务还有很多支线任务等着你，有些支线任务难度要远大于主线任务，兄弟开始新的挑战吧！这里给你所有支线任务列表：

1.收集任务：洛杉基的100个涂鸦、旧金山的50张照片、的50个马铁蹄、全岛的50个贝壳；

2.3个送货任务：洛杉基24小时便利店、旧金山24小时便利店、汉堡店；

3.出口车的任务：在旧金山码头货船上；

4.救火车、救护车、警车、出租车、皮条车、火车任务；

5.3个体育场竞赛4个竞赛任务；

6.街头竞赛任务（地图上黑白格旗帜标志）；

7.3个健身馆学习招数任务；

8.汽车，船，飞机，摩托车驾校任务；

9.武器店射击任务；

10.货车送货任务；

11.工地任务；

12.特级竞赛任务：自行车和摩托车限时跳跃；

13.山地车任务；

14.购买所有资产；

15.服务生泊车任务；

完成以上任务后，完成度就会达到100%了。

扩展资料：

侠盗猎车手：圣安地列斯

《侠盗猎车手：圣安地列斯》是由Rockstar Games游戏公司发行的一款围绕犯罪为主题的开放式动作冒险游戏，游戏于2004年10月26日登陆PS2平台。

该作的背景城市设定在了圣安地列斯，游戏主角卡尔·约翰逊在得悉母亲被杀的消息后，回到位于洛圣都的老家，渐渐解开母亲被杀事件的内情并复兴帮派、开拓自己的事业。

该游戏在2005年被NUTS评为年度极致游戏，同时也获得了五项金摇杆奖。

背景设定

1992年，在自由城度过了五年时光的卡尔·约翰逊被哥哥斯威特叫回家，因为他们的母亲遭到了枪杀。卡尔离开机场不久就被腐败警察汤谱尼拦下，卡尔与汤谱尼曾经有过过节。汤谱尼将卡尔牵连入一位警察的谋杀案中，威胁如果卡尔不配合就把卡尔送入监狱。

卡尔回到老家葛洛夫街后，卡尔与斯威特，以及帮派里的老成员莱德尔和斯莫克团聚。当卡尔得知在自己离开的日子里，葛洛夫家族失去了大量地盘后，卡尔决定留在家乡，与斯威特·约翰逊重振葛洛夫街。

经过卡尔的努力，葛洛夫逐渐恢复实力，从对手巴拉斯帮和墨西哥帮手中夺回了大量地盘，减少了街上的毒品流通。但是在决战中，斯莫克和莱德尔叛变，投靠了巴拉斯和腐败警察集团。葛洛夫家族四分五裂，卡尔被流放到乡下，斯威特也被捕了。

后来，卡尔在旧金山和有了实力。斯威特出狱，但地盘都被抢走，卡尔和斯威特决定重振帮派，在任务中，卡尔先后杀掉莱德尔和斯莫克两个叛徒，最后也杀掉了腐败的警察汤谱尼。卡尔和斯威特报了仇，他们的帮派也成为了圣安地列斯最强大的帮派。

玩家角色

玩家扮演的游戏角色卡尔·约翰逊，拥有生命值和饥饿度。他可以装备各种武器，也能通过吃食物改变体型。游戏中玩家可以去打篮球、购买衣物、理发、刺青、涂鸦还有谈恋爱；也可以去驾驶救护车救人、做大亨、警察、消防员和经营酒吧等。

卡尔·约翰逊：主人公，游戏中玩家所控制的角色。他是斯威特、肯德尔的弟弟，布莱恩的哥哥，贝弗莉的次子，葛罗夫街家族帮派的高层人物之一，绰号"CJ"，也是一名“犯”。

五年前因为弟弟布莱恩的，为逃避江湖的压力，而来到了自由城生活，在那里卡尔与Salvatore的儿子Joey一起偷车，五年后因参加母亲的丧礼而回到洛圣都，是由美国西岸饶舌歌手Young Maylay所配音。

参考资料：

侠盗猎车手：圣安地列斯-百度百科

怎样才能跳得更高

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

祝你好运，未来的体育明星！

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`

第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.

第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜

欢那种飞翔的感觉.

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天

才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`

当然是街头的.体育馆里的除外.

第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.

第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.

二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.

8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

三,实施过程(分几段)

当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.

(1)篮球专项练习:

扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.

(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.

练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.

以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.

(运球,防守,投篮等等)

运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.

(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.

(2)弹跳专项练习

没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.

A.独立于篮球.

1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张

对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。

负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。

3。脂肪消耗以及对抗力量练习

游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

B.与篮球相关素质练习.

1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.

2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.

4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.

好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.

扣篮最常见的伤害如下:

1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.

2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害.

3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!

4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了.

好了`下面正式开始扣篮训练:

1.选择一个自己合适的高度,要扣篮扣的脆`至少要超过篮框15CM,但一般的话5CM如果把握 的好也能造成扣篮的假象`这个已经够了(这个5CM指的是球下边超过篮框5CM,如果是手指的 话那肯定会砸框,控制的好的话`你如果能半个手掌过框也能扣)

2.初开始找那种2.8左右篮框扣,因为你对这个高度绰绰有余.只是这个框难找`可以到一些 小学去找,或者一些老古董级的篮框被砸的下垂的去体会,有条件可以自己买个学校篮板自己调节`(强烈推荐,美国很多小孩子扣篮就是这么练的).在这个高度你上可以体会各种姿势 `就像学任何东西一样`简单的东西越要做好.不要拉框`因为很危险.在这个高度上可以体会 飞翔的感觉等你有了这些做基础后可以在去更高的篮框上尝试.

3.几个朋友一组`尝试空接.并且人为设置一些障碍`尝试运动中扣篮`等熟练后`找朋友做活动靶来防守你只要意思到了不要真正阻碍你`在这样情况下练习.现在基本上ok了.

4.高个子朋友要特别注意自己的腾空高度和动作潇洒程度,以及难度.不然你的扣篮没意义.不算什么.一个190以上的扣篮不算什么,没有值得炫耀的.同样一个经过训练的180-185的3米左右的篮也不希奇.所以高个子的要在动作编排上下工夫. 矮个子朋友能扣篮已经非常不错了`你们只要跳起来扣就必然是精品.你们最需要注意的是个人的保护`因为矮个子特容易受伤.你们应该在最需要展现自己的时候来一记扣篮`你们会成为英雄.

引用 style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">在篮球中inside out什么意思？

Inside-Out战术是篮球基本战术之一，有时候也被称之为In-Out，翻译被称为内-外战术。

这种战术的根本构成是一名内线具有攻击力的大个子球员，配合若干外围射篮能力的小个子进行展开。其精髓部分是中锋底线的牵制，并且无球球员通过移动制造射篮机会。

在篮球运动中，运球过人是一种打开防守者大门的一个重要方式，在运球过人中又有变向过人之分。inside out是变向过人中的一种，克里斯保罗经常用这种过人方式。

扩展资料：

在防守日益增强的现代篮球中，传递相对简单的Inside-Out没有单独生存的空间，而是作为更复杂战术的一个必然组成部分参与到进攻中。Inside-Out通过更为复杂的外围3人进行2次以上的无球挡拆完成射篮空位的制造。Inside-Out的战术基础变化也至少有不下10种。

尽管单纯的Inside-Out战术实战中实行成功的可能性并不大，可是，需要理解更深层次的战术组合，Inside-Out是一个基础课程，掌握不了Inside-Out的球员不可能在战术理解水平上达到高一层的境界。

百度百科-inside out

我想要恶补篮球知识 帮帮忙吧

篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。

[编辑本段]篮球的起源

（注：以下“西”为西班牙语词汇）詹姆斯·奈史密斯 1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。 他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。在第一次世界大战时由美军传入欧洲。 为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。 1891年，奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各家各户都备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。 起初，奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上，篮筐上沿距离地面3.04米(约10码)，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。 奈史密斯30岁时便发明了篮球，但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽略，直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林，但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费，不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用。而美国奥委会对此置之不理，使得这位篮球之父心情十分沉重。 国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史密斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。 奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。 到1893年，才形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。 1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。 篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。 1892年，篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。 外国称篮球裁判为“球证”，每场比赛有正、副两个“球证”。建国前，我国称篮球裁判为“司令”，每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员，每场球赛设正、副两个裁判员。 我国现行篮球裁判分为五级：国际级、国家级、一级、二级、三级。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。

基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟（全明星新秀赛为每节20分钟，共2节），每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）(西base) 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。 得分后卫（SG）(西escolta) 得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 小前锋（SF）(西alero) 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 大前锋（PF）(西ala-pivot) 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。 大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 中锋（C）(西pivot) 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

有人给我一点街球的知识吗？

讲到街头篮球文化，不可不提的就是纽约曼哈顿区的West 4th Street和哈林区的Rucker Park.在这两个地区造就了许多街头篮球的英雄与神话。山羊（Earl Manigault）便是其中一个传奇，他可以轻易地在篮板顶取下25美分的硬币，还有那快速的运球与切入，令对手防不胜防，身高只有6尺2（188）的他可以轻易地将身高有7尺2（218）的NBA巨星Kareem Abdul-Jabbar打败，从此山羊（Earl Manigault）被人们称为是“未曾打过NBA的最伟大球员”。但是由于美国街头的黑道势力和毒品的影响，许多的街头球员即使有再好的实力也不能加入NBA联盟，所以也只能在街头完成自己的篮球生涯。

街头篮球一代一代地传了下来，每个街球玩家都有自己独有的风格和技巧来赢得观众的赞同和尊重。Hot Sauce是21世纪最受欢迎的街头玩家，因为他创造了许多New Tricks（新花式），使街头篮球更具有观赏性与娱乐性。街头篮球不仅仅是一种运动，而是一种艺术。

“街头篮球”是以HipHop的街头篮球为背景。扔掉各种烦琐的规则，大家来到街头，在大街小巷跟着HIPHOP的节奏，一起自由地打篮球。

70年代，美国纽约黑人聚集的街区，那里的孩子到处惹是生非肆意挥霍着无来由的热情。某一天，不晓得哪个聪明的美国人喊了一声“让他们去街头打篮球吧”。从此，那些过分好动的孩子有了去处，他们逞强好斗，把篮球当道具，玩着简单而难懂的篮球游戏。

街头篮球传入中国，出现在上海的大街小巷。玩球的男孩们大都不爱说话，队伍里有人会偶尔咕哝一句“流行就像制服一样愚蠢”。他们不承认自己在赶流行，更不承认自己仅仅在打篮球。东方男篮的某些队员不服气，悄悄找他们单挑，结果被小个子街球手以假乱真似舞非舞的“胡乱打法”晃得丢了方向。“街头篮球不靠运球赢，依靠身体的节奏感晃得对手头晕。”

在国外街头篮球发展较早，也有自己存在的文化基地，而这项运动就在近两年随着街头文化和hiphop音乐传到国内，这个舶来品被大众接受和发展的确需要一个过程和时间。很多热爱街头篮球的人已将它作为自己职业发展的方向，但也不得不承认“中国要发展的路很长”，街球技术不错的“一群鱼”苦闷于找不到自己的方向。中国国内很多街球比赛都是商业性质的行为，商业的运作目的性很强，往往忽略了街头篮球本身的特色，一些比赛的规则和要求脱离了街球本身的特点，有些人甚至将街球比赛与三人篮球混为一谈。

[编辑本段]二、街头篮球-文化世界观

走在纽约街头，一群手拿篮球的小伙子会说：“嘿，去洛克公园吧！”

“那是什么？”

“啧，你不知道那里是街头篮球的圣地吗？”

“去那里你会看到你想要的！”

“对，你还会听到很多传奇，相信我。”

纽约的哈林区的Rucker Park（洛克公园）造就了许多街头篮球的英雄与神话，大名鼎鼎的“山羊”厄尔-麦尼考尔特（Earl "The Goat" Manigault）便是其中之一。

无数这样的名字成就于洛克公园， “毁灭者”乔-哈蒙德（Joe "The Destroyer" Hammond）、“旋风”理查德-克兰多（Pee Wee Kirland）、 “豌豆”劳依德-丹尼尔斯（Lloyd "Swee Pea" Daniels）等。他们每个人都拥有一段传奇般的故事，让每个年轻人为之惊叹。那仅仅是20世纪50年代的一段历史，但是它留给我们的却是当今生机蓬勃的街头篮球文化。

华丽优美的街球动作，激情澎湃的篮下对抗，震耳欲聋的大力灌篮，赏欣悦目的空中接力，加上热力四射的HIPHOP音乐，球场边身着宽大HIPHOP服装的黑人小伙子们随着音乐的节奏扭动的身体，不时的为球场上不可思议的进球尖叫着。这场比赛并不是在正式的篮球场上，街边的宽阔地、城市广场、甚至是工厂的空地，只要树起一个篮球架，那里就是主场。

这不仅仅是一种运动，而是一种艺术。这就是街头篮球，一种源自美国街头黑人文化的篮球形式。

街头篮球风盛行，美国一时涌现出众出街球组织。但是在世界范围内最为知名的街球组织却是来自加拿大的DIME。DIME成立于1999 年春天，由 Miller(T-Mill) Adeyemi Adegbesan (Ayo)建立，他的创立在加拿大安大略省的剑桥国际学院当地获得了成功。同时，在网站上刊登了众多街球高手及一些当地篮球选手的照片。随着街头篮球的逐步火爆，DIME 的球队成立。

DIME是一个专门致力于推进城市街头文化原创性和创造力的组织，通过他们的影响和机遇，努力发展年轻一批的人才并为他们提供一个展示他们才能的平台。同样的，在给予年轻一代机会的同时，也产生了积极影响，相互间的交流提供了一个渠道让他们能够继续追求他们的目标。

DIME的当家球星 Ghost 与Tru Baller，同属于当今世界街球界里最为耀眼的明星。而同是来自加拿大的The Notic 也被誉为是当今全世界最好的街头篮球组织之一。他们同样拥有世界上顶尖的街头篮球高手。The Notic 的控球高手King Handle ，身高达190厘米，但是运起球来却好像粘在了手上一般，他曾经来亚洲表演过，据称在室内拍球的时候，所产生的回音会让人耳朵无法承受。

街头篮球如今与NBA共同争锋，他们是自由的、无拘无束、丰富的想像力与创造力鼓舞着他们，一种不屈的毅力在支撑着那些年轻的街球手们。

HIP-HOP是（hiphop）与嘻哈（hip）以及表示篮球框的（hop）的组成语，街头篮球把HIP-HOP流行的音乐要素的新的街头篮球文化结合起来形成现在的街头篮球游戏。与正式体育项目必须的严格规则和比赛方式是有些出入，但参与者可以自由自在的展示自我的游戏方式为当作最大的价值和魅力。在嘻哈音乐的旋律中像跳舞一样进行游戏。

正规的比赛是一个团队的表演，那么街球就是展示个人才华的真正的篮球艺术。不受团队的限制，使得个人技术演变成了艺术的创作，大胆、疯狂、优美，无限的想象力和创造力，强烈的视觉感官刺激。

[编辑本段]三、街头篮球-规则与风格

（一）比赛规则

正式的篮球比赛被各种规则所限制，但街头篮球的比赛是为了让观众感觉更华丽，所以有些规则是不必遵守的。球砸在对方的头上弹回来或用脚踢和把球弹向墙壁来传球等动作是在街头篮球里才能看到的，这些正是街头篮球的魅力。

（二）街头风格

街头篮球讲求风格，是因为街头体现了篮球的自由性和创意，不同的人有着不同的风格，使篮球更具有观赏性和艺术性。

首先是服装，最好是穿一些比较大或是OVER SIZE的衣服，这样的衣服给人感觉很宽松很舒服，而且在做动作的时候也会觉得很自由。

其次是动作，如果想提升控球技术和感觉，那么一定要熟练CROSS OVER这个基本动作，因为无论多花巧的动作都离不开控球技术，如果想提炼自己的风格，在街头球场上有一席之地，那么就要练好控球。

第三是街头篮球的意义，有许多人接受不了这种花巧和自由的篮球方式，因为板的篮球规则，还有技术水平的限制。然而街头篮球就是脱离了许多的限制，达到一种艺术的表现形式，使其比正统的篮球比赛更具有观赏性和娱乐性。打街头篮球也是为了赢，但并不是为了赢得比赛的胜利，而是赢得观众的赞同和欢呼声，使观众也一起融入到比赛中去，那才是真正的胜利，真正的街头篮球。

[编辑本段]四、街头篮球-发展与演变

街头篮球的运动至今已有三十年以上的历史，因为其观赏性、潮流性而风靡了整个世界，颠覆篮球这项运动。在传播的过程中，街球的风格、对战技巧、玩转方式发生了很多变化，我们将它分为两派：Old Style(简称OS 即老式风格) 与New Style (简称NS 即新式风格)。他们有着很大的区别。

OS风格，主要流行于美国本土黑人地区。OS的重点在于以实战技巧、突破得分为主，花式、耍人为辅。并且花式的动作多比较老套，例如手指转球、手臂转球等老式动作为主要动作。出名的代表队有美国的AND1。像我国几年前的的兔子、泽北等人，是OS风格的奠基人。

NS风格，主要流行于加拿大、中国、日本等一些国家，NS的风格以令人眼花缭乱的花式动作、大张旗鼓的耍人动作为主要目的，得分、实战为辅。一些球场上得分极少的人，可能会把NS花式耍的炉火纯青。NS的风格注重于表演，花式方式与OS完全不一样，动作花哨、极少数重复。并且NS风格十分注重创新能力，不断的创造摸索新动作是NS的实质。著名的NS队伍、加拿大的DIME团体是NS风格的开山鼻祖。国内比较有名的队伍例如重庆的T.X，DED等，都是十分强力的NS队伍。上海的tru sauce是国内最具知名度的NS先锋。

街头篮球-世界十大传奇人物

1.俄尔·马尼格特，纽约人，绰号“山羊”，纽约市的街头传奇人物。他的传记曾被拍成**，在HBO播出过。而他从小打到大的打球的地方··98街的球场，也用他的绰号“山羊”来命名。他因毒品入狱，出狱后在老家附近指导青少年打球，在1998年去世。被称为是没打过NBA的最伟大球员。

2.乔·霍蒙德，纽约人，绰号“摧毁者”，6英尺4英寸的后卫，在20岁的时候获得洛克联盟的MVP。曾在J博士的防守下，半场轻易拿下50分。

3.克兰多，纽约人，绰号“旋风”，曾在一场比赛中独得135分，一季的平均得分为70分。以一招换手运球闻名“斗牛场”。

4.拉马尔·孟丹，芝加哥人，绰号“金钱”，5英尺9英寸的后卫，是个有名的神射手。前太阳队的教练安吉以前在练球时，会穿上他那件绣有拉马尔的热身外套，当他在练投外线及上篮时，队友会叫他拉马尔·孟丹。

5.劳依德·丹尼尔斯，纽约人，绰号“豌豆”，6英尺8英寸的后卫，来自纽约的皇后区，被认为是自贾巴尔以后，纽约市最伟大的篮球运动员，在场上无所不能，五个位置都可以打，被称为是加了跳投的魔术师约翰逊。

6.赫曼·诺斯，纽约人，绰号“直升飞机”，有人看过他跳起的高度超过二分之一的篮板。在街头“斗牛”时，把贾巴尔的天勾给定在板上，赏了他一个大火锅。

7.阿特·希克斯，芝加哥人，绰号“大艺术”，6英尺5英寸的前锋，来自圣伊利莎白高中，为人乐道的是他将篮板灌破的“酷啦”灌篮。

8.拉夫特·阿尔特森，纽约人，绰号“跟我来玩啊”，是为了称赞他在场上神奇的演出，很多NBA球星在回到斗牛场上比赛时，都不想守他，马布里就承认被他教训过。在1998年的选秀会被雄鹿队给选上。

9.拉夫·沃克，芝加哥人，绰号“火箭”，6英尺4英寸，在场上曾表演跳起来，把球往篮板上丢了两次，再拿起来狠狠地塞进篮筐内，球场上的人全都呆掉了，都要求他再做一次，而他也照做。

10.达林·梅森，费城人，绰号“咀嚼”，5英尺11英寸，有43英寸的垂直起跳高度。他那神奇的助攻是最令人难忘的。

[编辑本段]五、街头篮球-相关**

《像乔丹一样打球》

《Cross over》（中文译名《酷越街球》，Cross over是篮球术语胯下运球之意）

《扣篮对决》

街头篮球代言人

潘玮柏，热力兄弟，Wonder Girls 等

[编辑本段]六、街头篮球-相关游戏

（一）《街头篮球》Free Style

1、游戏说明

《街头篮球》游戏截图 《街头篮球》（Free Style）是以篮球斗牛运动为主题的一款3D休闲类网络游戏。由韩国著名网游开发公司JC Entertainment开发、中国由天游公司为运营。区别于一般篮球游戏的一个人控制整个球队，《街头篮球》只能在游戏中控制一个人。游戏讲究团队精神，通过与队友的配合赢得比赛。国服推出5V5测试补丁、韩国服务器支持10名玩家连线进行竞技。

2、基本信息

游戏名称：街头篮球

英文名称：Free Style

游戏类型：运动

游戏平台：网络游戏

游戏画面：3D

开发地点：韩国

开发公司：JoyCity Entertainment

运营公司：天游公司

发行时间：2005-11-25

3、游戏背景

篮球是一场游戏，每个人都有自己游戏的权利和方式，但如果想循规蹈矩地打球，最好混NBA去， 那里多的是裁判和规则。如果觉得不可能去那里，就去街头玩篮球，那里照样会出英雄和NBA明星。

一位资深的纽约体育杂志记者皮特在喧嚣的球场边这样开始了他的又一篇体育评论，一个黄皮肤小孩出现在满是白人和黑人的球场上，引起了球场上其他人的关注。

这个街头球场通常是黑人小孩的自留地，警察和白人只会远远的旁观而已。皮特正怔怔地看着，突然一个家伙过来，抢过那个亚洲小孩手里的铜板，宛如直升机一般从罚球线起跳，滞空足足超过3秒钟，最后竟然把铜板放在篮板上，场边突然变得一片肃静，肃静不仅仅因为这犹如直升机般的腾空而起，更是为了接下来的一幕：面对这个身材魁梧的190cm的中锋，不起眼的亚洲小子抄了中锋手中的篮球从罚球线切进来跳得老高，几乎飞跃了中锋头顶，狠狠灌了篮。

当记者皮特回过神来询问场边打球的人这个亚洲小孩的来历时，被放在篮板上的铜板滚到了他脚边，他捡起一看，铜板上印有万里长城的图案，是个中国小孩。

“飞越对手头上的时候你的双脚是闭合的？”记者皮特难以置信地问向他走过来的这个中国小孩。他又强调了一次自己的问题：“我的意思是你双脚闭合怎么能跳那么高？难道这也是中国杂技？”“No,it's just Streetball，it's just Freestyle！”记者皮特听了，立刻为自己的手稿加上一句，Streetball有别于传统篮球，花巧，自由，流畅，奔放。但用文字表达远远不能完美地诠释Streetball，什么是Freestyle。

Come on，球场见。

这是一款比较接近现实的篮球游戏，比赛时有如亲临现场进行一场真正的篮球赛。其游戏氛围流露出的是“年轻”和“自由”；卡通风格的人物造型和场景模式通过 full 3D体现的淋漓尽致。人物的技术随着经验在增长，经验值累积的越高能力就越强，随着人物的成长技术也相应得到提高，体验成长的快乐。另外根据赢球所得可以购买体现自我个性的篮球服、鞋子等。

《街头篮球》游戏在国内运营仅数月之内便得到了众多热爱篮球运动和喜欢嘻哈音乐、文化的年轻人的热情响应和喜爱，同时在线达到35万人，一度引发了国内不小的篮球热潮。《街头篮球》正在进行一场“全民NBA”的较量。

4、职业介绍

前锋(F)到15级以后会分出2种职业大前锋(PF)和小前锋(SF)；

中锋(C)到了15级以后不会变成其他的职业，但是能力会有很大提高；

后卫(G)可以分成控球后卫又称组织后卫(PG)和得分后卫(SG)。

前锋（Forwar）

前锋又可以细分为小前锋〈SF〉和 大前锋〈PF〉，在达到等级15 级时可以选择成为小前锋或大前锋其中的一个攻守位置。

在还没细分攻守位置之前的前锋 ( 等级 1~ 等级 14) 可以依照下表的顺序学习各种技术。

各种技巧在升级到所属的等级时可以利用游戏中得到的积分和点券来学习。

使用级别 技术 其他

基本技 干扰投篮 ， Face Up 所有攻守位置球员共通

LV1 掩护卡位 ，快速传球，空中拉杆投篮， 补篮 前锋共通

中锋（Center）

“禁区就是我的战场!”

中锋 (C) 不论是一个在攻击或防守上都是主宰篮下禁区，犹如球队守护神的人。依靠着高大的身材和强而有力的体格，造就了在篮下投篮、抢篮板球和盖火锅等有利的武器，因此就算是运球和中长距离投篮的能力较弱，也能造成对手在禁区强大的压迫感。禁区是球场中冲撞最激烈的地区，所以中锋为了球队的胜利必需辛苦的在禁区里和对手冲撞互相抗衡。

学习第一时间补灌技术之前必须先学习第一时间补球技术。各种技巧在升级到所属的等级时可以利用，游戏中得到的积分和点券来学习 。

使用级别 技术 其他

基本技 基本技 干扰投篮 ，蹲低防守 所有攻守位置球员共通

LV1 掩护卡位，快速传球 ，勾手投篮，篮下卡位 中锋共通

LV16 第一时间补灌，盖帽 & 抢断，科比内线分球 无

后卫（Guard）

后卫可以细分为得分后卫 (SG) 和控球后卫 (PG) ，当后卫等级达到等级15 级后，可以选择成为得分后卫或控球后卫作为其中的一个攻守位置 。

在还没细分攻守位置之前的后卫 (等级1~ 等级14) 可以依照下表的顺序学习各种技术。各种技巧在升级到所属的等级时可以利用游戏中得到的积分和点券来学习。

使用级别 技术 其他

基本技 干扰投篮 ， 蹲低防守 所有攻守位置球员共通

LV1 掩护卡位 ，快速传球 ，倒地扑球，

科比跑动中传球 后卫共通

5、操作热键

↑前进 A 运球 / 高举双手阻挡 V 切换镜头角度 4 Screen

↓后退 S 传球 / 抄截 1 Good Job 5 Box out

←向左 D 投篮 / 盖火锅 / 抢篮板 2 Nice Assist 6 Back Court

→向右 W 阻挡 / 特殊技能 3 Sorry

6、配置需求

配置项目 基本配备 建议配备

操作系统 Windows 98/ME/2000/XP Windows 2000/XP

CPU Pentium III 800 Mhz Pentium III 1.4GHz 以上

内存 256MB RAM 256MB RAM

显示卡 GeForce2 MX 100/200, ATI Radeon 7000 GeForce3 Ti, ATI Radeon 7500 以上

硬盘 1.5GB 以上? 1.5GB 以上

声卡 支持 DirectX8.1 支持 DirectX8.1

操作配备 鼠标 + 键盘 鼠标 + 键盘

联机装置 ADSL 或 Cable Modem ADSL 或 Cable Modem

（二）《街头篮球》gba版

游戏与NEOGEO上的篮球操作性类似，GBA版增加了S槽（即加速），同时去除了投篮动作中的传球设置，保留了抓篮板后空中传球。相对NG板而言。能力区分不明显。队伍中加入STORY模式，ARC模式中可以获得不少隐藏队伍，总共15支队伍。

1、按键设置

A：投篮。快速轻按为投篮假动作，无球时为跳起，看准时机再按下就是盖帽。

B：传球。无球时加方向为冲撞，不加方向为断球：加速。S槽空了就没用。S槽可以自动回复。

R：必杀。P槽满了后就可以使用。使用后，P槽变空。投篮命中可加P槽。得了分数>=5就加满了。无球为换人。

队伍能力：ARIZONA MASTERS----速度2，2分3，3分4，防守4 GTHE AMZZING----速度3，2分3，3分3，防守3 THE FAST TRIBE----速度3，2分4，3分4，防守4MYSA ----速度3，2分4，3分4，防守3 BINGO----速度3，2分5，3分5，防守4BLACKNED----速度3，2分5，3分5，防守4 ABALA----速度3，2分4，3分2，防守3 STN AVENUE----速度2，2分4，3分3，防守3 SAND PILGRIM----速度3，2分5，3分3，防守4THE AUTHONITY----速度4，2分5，3分5，防守4T.K.3----速度3，2分4，3分2，防守4DIOS DEL SOL----速度2，2分4，3分3，防守4 STEAM SCOATCH----速度3，2分2，3分4，防守3COBLINS----速度4，2分4，3分4，防守4 THE 13TH DAY----速度2，2分4，3分4，防守3

2、必杀问题

其实按R键就可以，但是每个队伍的必杀区域不同。拿最强的队伍来说，发球后按R就可以发动3分必杀，但是有的队伍就要走上去点了。可以按着L，然后乱走一气，同时不停按R，看准位置。

3、游戏玩法

游戏中最高显示比分是99分，但是总结时会公布实际得分。跳球时，自己得球就加速扣个篮，别人得球就换人到篮下防守。防守时，只要电脑不是扣篮，基本上全能栏下，然后空中一个长传，往往是没防守的，加速得分。